גיל

מספר שעות שינה ביממה

מספר פרקי שינה ביום

זמן עירות בין שינה לשינה

0-4 שבועות

16-18

3-5

45-60 דקות

5-8 שבועות

15-17

3-4

1-1.5 שעות

9-12 שבועות

15-17

3-4

1-1.5 שעות

3-6 חודשים

14-15

3-4

1.5-2.5 שעות

6-9 חודשים

14-15

2-3

2-3 שעות

9-12 חודשים

13-15

2

2.5-4 שעות

12-18 חודשים

13-14

1-2

3-4 שעות (אם ישן פעמיים ביום)
4.5-6 שעות (אם ישן פעם ביום)

18-24 חודשים

12-14

1

5-6 שעות

2-3 שנים

12-13

1

5.5-7 שעות

3-4 שנים

11-12

0-1

6-8 שעות

5-13 שנים

10-11 שעות

0