יועצת שינה

ייעוץ שינה, הדרכת הורים, יועצת שינה, הורים בדרך ההקשבה 

איילת רוזן ישראלי 
077-4050988
info@horimtv.com               

יועצת שינהיועצת שינהיועצת שינהיועצת שינהיועצת שינהיועצת שינה
הטרימסטר הרביעי


ד"ר הארווי קארפ, רופא ילדים בארה"ב, המתמחה בהתפתחות תינוקות, טבע את המושג "הטרימסטר הרביעי החסר". לדבריו , תינוקות נולדים לא בשלים (בשונה למשל מסוסים שמהרגע הראשון עומדים על הרגליים ומסוגלים ללכת ולרוץ). רק אחרי שלושה חודשים הם מתחילים להגיב, לחייך ולצחוק. הם לא בשלים בזמן הלידה מאחר והמוח של התינוק עדיין אינו מפותח מספיק ביום הלידה.

חיקוי התחושות שהתינוק מרגיש ברחם עוזר לתינוק להירגע ו"להרגיש בבית".
חוויות אלה מפעילות תגובה נוירולוגית – רפלקס ההרגעה
The Calming Reflex
.

הטרימסטר הרביעי הוא הזמן מהלידה ועד לסוף החודש השלישי בחיי התינוק.

השיטות שד"ר קארפ משתמש בהן בטרימסטר הרביעי מרגיעות את התינוק לאחר שהן מפעילות אצל התינוק במוח תגובה שמפסיקה את הבכי – "רפלקס ההרגעה".

ד"ר קארפ טוען, שתגובה מהירה ורגישה לבכי של תינוק הם הבסיס לבניית ערכים משפחתיים חזקים ויציבים.

עפ"י ד"ר קארפ, הבסיס האמיתי לקוליק הוא, שבטרימסטר הרביעי, תינוק חסר שקט צריך להרגיש שוב את תחושות הרחם כדי להישאר רגוע.

 


חמשת הS'ים
השיטות הכי פופולאריות להרגעת תינוקות בחודשים הראשונים לחייהם הן:
1. עיטוף
2. תנוחת צד/בטן
3. שששש
4. נדנוד
5. מציצה


עיטוף Swaddling
עיטוף הוא אבן הדרך של הרגעה. הצעד הראשון בהרגעת תינוק חסר שקט.
העיטוף כל כך חשוב לתינוקות רכים מאחר והוא עוצר את קפיצות הידיים (רפלקס מורו) ונותן לתינוק תחושה שהוא מעורסל,עטוף ומוגן, ומספק לו את המגע שהוא כל כך זקוק לו בתקופה הראשונה מחוץ לרחם. חשוב לעשות את העיטוף נכון , לא משוחרר מדי וכשהידיים לצידי הגוף ולא מקופלות, ויחד עם זאת להשאיר מקום לרגליים לזוז בחופשיות. עיטוף לא נכון לא ירגיע את התינוק.
חשוב להשכיב תינוק עטוף על הגב בלבד! ולוודא שלא חם לו מדי בתוך העיטוף.


תנוחת צד/בטן Side/Stomack
תנוחה זו מפעילה את רפלקס ההרגעה על ידי חיקוי תנוחת העובר ברחם. (תנוחה עוברית).
תנוחה זו גם עוצרת את רפלקס מורו שיוצר אי שקט אצל התינוק.
חשוב לזכור: לעולם לא להשכיב תינוק לישון על הצד או על הבטן. רק להרגעה.


ששששש  Shhhhhing
שששש הוא הצליל שמעביר לתינוק מסר של אהבה וביטחון.
שששש עוזר לתינוק להירגע מאחר והוא מזכיר לו את הקולות ברחם.
רעש לבן חזק מחקה את החוויות של התינוק בתוך הרחם ומפעיל את רפלקס ההרגעה.
תחליפים לששש:
מייבש שיער, שואב אבק, מים זורמים, מכשיר רעש לבן,
CD עם קולות רעש לבן, רדיו – לפתוח בין התחנות, מדיח כלים, נסיעה במכונית.
כשעושים לתינוק שששש – הקול צריך להיות בהתאם לרמת הבכי של התינוק, לא עדין מדי אלא חזק ועקבי.


תנועה ונדנוד  Swinging
גם ברחם התינוק נמצא כל הזמן בתנועה וגם תנועה מפעילה את רפלקס ההרגעה.
תנועה מונוטונית, קצבית וקבועה תרגיע תינוק שנמצא באי שקט ולא רגוע.
להתחיל עם תנועה מהירה, בהתאם לקצב הבכי של התינוק.
חשוב שהתנועה תהיה מהירה אבל מאוד עדינה. הראש תמיד נשאר בקו אחד עם הגוף.
דרכים נפלאות לספק לתינוק תנועה:
מינשא, ריקוד, כסא נדנדה, נדנדה, נסיעה במכונית, קפיצה עם התינוק על כדור פיזיו.

 

מציצה Sucking
המציצה מרגיעה את הרעב ומפעילה את רפלקס ההרגעה.


חשוב להשתמש בכל חמשת הS'ים בו זמנית. אחד מהם לא מספיק בדרך כלל כדי להרגיע את התינוק.

 

מגיל 3 חודשים, עם סיום הטרימסטר הרביעי, ממליץ ד"ר קארפ להתחיל ללמד את התינוק להירדם במיטה שלו.


באהבה,
איילת



אני יועצת ומדריכה מוסמכת מטעם ביה"ס של ד"ר הארווי קארפ (רופא ילדים ומומחה בהתפתחות תינוקות) בארה"ב, 
עם התמחות בנושא שינה של תינוקות בחודשים הראשונים ושיטות להרגעה של תינוקות בחודשים הראשונים.

 


 לפרטים על המדריך לשינה של תינוקות בשנה הראשונה לחצו כאן



ייעוצי השינה שלי בשלושת החודשים הראשונים משלבים הדרכה על שיטת ד"ר הארווי קארפ. לפרטים לחצו כאן



 





דף הבית     |   קצת עלי      |     ייעוץ שינה בגישה הוליסטית       |   ייעוץ שינה בשילוב הדרכת הורים   |    הטרימסטר הרביעי    |   להבין את התינוק שלך   |     צור קשר 
   |    הורים ממליצים    |   אירועים והרצאות     |    שיתופי פעולה   |  ייעוץ שינה בטלפון  |  הרגלי שינה - שאלון היכרות | סלסלות פירות

כל הזכויות שמורות הורים בדרך ההקשבה 2017 | תנאי שימוש            הורים בדרך ההקשבה - ייעוץ שינה, הדרכת הורים | טלפון:  077-4050988    |    Email: info@horimtv.com

סטודיו פאולה - עיצוב והקמת אתרי אינטרנט